睡眠について～山本

こんばんは(^^)アシスタントアドバイザーの山本です！


今日は睡眠についてお話ししたいと思います！！！

皆さん夜眠れないなんてことはありませんか？？
その原因は昼間ねてるからかもしれません！！！


授業中居眠りしてるひと！！そんな人は夜更かししてしまう傾向があると思います。
昼寝るから夜更かしする→夜更かしするから昼眠いという悪循環です！！！

こんな状態に陥ってしまっているひとはがんばって昼は起きましょう！！
レッドブルとか飲むと一日はしのげます！！！

そして夜早くねて早起きしましょう！！！