こんばんは！先日久々にサッカーをしてきて全身筋肉痛のアシスタントアドバイザーの奥田です！
受験期は体を動かさなかったのでとてもつらいです
でも受験期は、体をうごかすといいらしいですよ！
適度な運動をすると脳が活性化して良く集中できるそうです
もし集中できないときは軽く運動するのもいいかもしれませんね！
個人的なオススメは、軽く走ったり、ボールを触ったり、音楽を聴きながら外を歩いたりすることです！
自分は、音楽を聴きながら外を歩いてました
気分転換にやってみてください！
それでは！
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