こんにちは！明日から水曜日の３限を除いて９日連続学校がなくて嬉しいＡＡの山田です！
最近アドバイスタイムをする時、疲れた顔で出てきたり...
ブースを見に行ったときスヤスヤしてる人が増えてきてるな...と思います。
全統模試で気合いが入ったり焦りを感じ始めた人の中には、睡眠時間を削ってでも勉強をしよう！と意気込んでいる人もいるかと思います。
しかし、受験生は体調を壊してしまったら元も子もないので、適切な睡眠時間が必要です！だからこそ短時間で集中して勉強することが大切なのです！！
なので今日は眠気に打ち勝つ方法をお伝えします♪
①外にお散歩しにいく
南行徳校ならではですが...私はえんぴつ公園に行って音楽を聞きながら
歩き回って外の空気を吸いに行ってました。
②ツボを押しまくる
手の中指の、爪の生え際の親指に近いほう（右手の場合は爪の左下・
左手の場合は爪の右下）から３ミリ程度外側のところを強めに刺激すると
いいそうです！
他にも私の知り合いには、足を地面につけずに筋トレもかねて勉強をしている人もいました！色んな方法を試して短い間に集中して勉強できるようにしましょう！！
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