こんにちは！アシスタントアドバイザーのカキヌマです。
明日は雪ということで入試がある受験生は早めに家を出ましょう！！
今日は焦った時の気持ちの落ち着かせ方を紹介します。
まずは自分のルーティンワークを持つことです。
意外と効果があります！
毎日同じものを食べるとか、そういう些細なことでいいので同じことを繰り返してると緊張することが減ると思います。
私は生活習慣を維持することもできるので毎日同じ時間に起きてました。
あとは王道ですが深呼吸です。
15秒に１回のペースくらいのゆっくりな深呼吸がおすすめです！！
深呼吸はストレス解消にもなります。
ぜひ実践して残りの受験を乗り切りましょう！！！
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